Gellir bragu te gwyrdd ac aeron goji gyda'i gilydd, ond mae angen nodi rhai manylion.
Gwerth Maethol: Mae te gwyrdd yn gyfoethog mewn polyffenolau, catechins, a sylweddau gweithredol eraill, gan gynnig buddion megis adfywio'r meddwl, clirio gwres a lleihau llid, a chynorthwyo treuliad a lleihau fflem. Mae aeron Goji yn cynnwys polysacaridau, caroten, a chydrannau eraill, gan faethu'r afu a'r arennau, a gwella golwg. Gall cyfuno'r ddau wella eu heffeithiau o ailgyflenwi qi a gwaed, maethu'r afu a gwella golwg, a chlirio gwres a lleihau llid.
Adwaith Cemegol Posibl: Mae rhai yn credu y gall y tannin mewn te gwyrdd adweithio'n gemegol â rhai cydrannau mewn aeron goji, gan atal amsugno maetholion yn llawn. Dros amser, gall hyn effeithio ar amsugno maetholion a hyd yn oed achosi anghysur. Fodd bynnag, mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd symiau mawr yn cael eu bwyta gyda'i gilydd dros gyfnod hir, a gall gwahaniaethau unigol arwain at adweithiau amrywiol.
Rhagofalon:
Rheoli'r gymhareb a'r dos i osgoi gor-ddefnyddio.
Sylwch ar adweithiau eich corff. Os bydd symptomau fel anhunedd, crychguriadau'r galon, neu anghysur gastroberfeddol yn digwydd, rhowch y gorau i yfed ar unwaith. Dylai pobl â dueg a stumog gwan, dolur rhydd a charthion rhydd, yn ogystal â menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron a phlant, osgoi ei yfed neu ymgynghori â meddyg proffesiynol am gyngor.
